sábado, 20 de maio de 2017

o quarto ENCONTRÃO dos AMANTES da CORRIDA




Quando há momentos e encontros de corridas como esse, as pessoas escrevem nas redes sociais as sensações positivas diversas que viveram, e algumas escrevem até sobre suas vidas pessoais antes do evento, compartilhando suas histórias de superação ou de aprendizado.

Também escrevo a minha.


Valeu a pena ter saído de casa, as 04h, ter passado por uma certa rua aqui do bairro e ter que passar perto de uns  "velhos conhecidos" onde já me convidaram para o crime, uso de drogas e diversas coisas erradas; das quais TODA VEZ eu recusei. Além de ter corrido o risco de ser abordado por policiais onde por algum motivo, no São Fernando, tem sido alvo de intensas visitas cada vez mais freqüentes. A cor da pele não me favorece em alguns momentos e ambos os lados poderiam me prejudicar.


Valeu a pena ter saído a pé até o centro, numa caminhada de cerca de 12km até o ônibus que levaria a capital, numa estação autorizada fora da rodoviária, e de lá seguir viagem, crendo que deveria estar lá cedo e iniciar os trabalhos no Encontrão.


Sabe porquê valeu a pena tudo isso?

Encontro pessoas que valem a pena serem encontradas. Todo dia. Embora eu esteja longe delas, por hora a única forma de eu poder vê-las e poder estar correndo ao lado delas é dessa forma. E creio que muita gente que se "desvirtualizou" e se encontrou pessoalmente obteve muitos benefícios além dos kits e do café da manhã belíssimos. O gesto assistencial foi bem observado e todo mundo....correu. E correram bem!







A Kris, na correria, se machucou. Logo fiz um pequeno curativo para ajudar. 







Vídeo relacionado ao ENCONTRÃO
Mais de UMA HORA DE GRAVAÇÃO!



Nenhuma dessas pessoas no encontro do dia teve ou terá alguma atitude parecida com a de "velhos conhecidos" aqui do bairro, que pensam que um dia serei como eles, indo no caminho deles. Encontrei pessoas felizes e sorridentes o tempo todo. Alegremente. Isso se chama vida boa. A que escolhemos. Faltava quem estava longe se encontrar. Foi ótimo. De onde eu escapei não volto, reforçando que o poder de decisão sobre minha vida É MEU. E ninguém pode me impedir de realizar o que desejo. É o mesmo pensamento de muitos que estiveram nesse encontro se livrando de tabus como depressão, algum problema dentro da corrida referente a postura ou alimentação, que lá foram resolvidos. Todos temos problemas mas estes problemas podem ser resolvidos. E SERÃO RESOLVIDOS! Até onde eu puder ajudar eu ajudarei pois nada me impedirá de ajudar pessoas a evoluir SEMPRE. 

Desejo a todos vida longa, novos encontros alegres como esse e, onde passei, não vi ninguém triste nem sequer cansado. Apenas euforia no começo, o que é normal; alegria no meio do evento, o que é notório; e sensação de dever cumprido ao final, o que foi gratificante.

Filmei até onde consegui filmar, destacando as pessoas em vários momentos. Todos deram, na medida do possível, suas declarações de felicidade extrema.

Isso é tudo.


#amantesdacorrida #correreviver #d2wassessoriaesportiva #encontraoamantesdacorrida
#cacadoresdeatletas #maniadecorrida #OFM





Agradeço a atenção.
Vida longa a todos!



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Acompanhem novas novidades, sensações sensacionais, impressões impressionantes e melhoras nas melhorias!

domingo, 30 de abril de 2017

e +1 SUBIDA ao JARAGUÁ com a EQUIPE CORRER & VIVER e convidados!






SUCESSO SEMPRE!

Embora os recentes conflitos referente a greve do dia 29/04 terem atrapalhado minha ida mais cedo a capital onde tudo foi feito no atraso, no final deu tudo certo, cheguei cedo, na companhia do Otacilio da GUARAMEGA [ @guaramega ] e cumprindo minha missão de, NESTE EVENTO MARAVILHOSO, dar as melhores aulas para a equipe CORRER & VIVER [@correreviver] junto com o pessoal do FULEIROS DO ASFALTO [@team.fuleirosdoasfalto], que encararam os "temidos" 4km de subida + os degraus até as antenas. 

Também a+run assessoria esportiva esteve presente. 







 O povo do Correr & Viver junto com os Fuleiros do Asfalto subiram e desceram a toda felicidade, marcando a tarde maravilhosa, que de fria não teve nada, o que esquentou foram os momentos de amizade e muitas risadas!!!!

Ah, devo lembrar dos benefícios que a cafeína apresenta, elemento que o Guaramega possui, e é sensacional! Recomendo!

Encerro por aqui, desejando VIDA LONGA A TODOS!!!

#eusoucorrereviver #equipecorrereviver 
#guaramega #guaramega_o_melhor #fuleirosdoasfalto #picodojaragua

Aguardar próximas sensações sensacionais!!!!!
DEUS SEJA LOUVADO!


Encerrando.


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Vida longa a todos!



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segunda-feira, 24 de abril de 2017

o Treinamento Militar Antigo

Muito bem.


Agora que estou atuando na minha área, posso explicar mais claramente os aspectos de certos treinos que faço.

Impor limitações ou empecilhos de alguma forma, no corpo, ou se sujeitar a uma dificuldade por um tempo curto sugere que, sem eles, a pessoa corra mais. Porém as controvérsias dizem que quando este mesmo tipo de treinamento ássa a ser extenuante demais, os efeitos colaterais são muitos e as desvantagens mais ainda.

Porém nunca fui esclarecido disso. Apenas havia um comportamento fanático de "ganhar a qualquer custo"; "conseguir patrocinador e visibilidade"; mostrar-se de maneiras variadas para sentir dos outros crédito; combate ao racismo ora velado ora explícito; além dos pensamentos militares que eu tinha, como "Brasil acima de tudo"; "não consegue? É fraco..."; "superação é terminar este treinamento de uma vez"; "sem dor, sem ganho"; entre outros pensamentos que se eu escrever irá assustar. Estas imagens mostram que só faço treinamento sem GPS, celular, nada. Apenas relógio do camelô, acessórios, ou seja, o que poderia comprar.
Uma das frases que mais digo é que nos dias dos anos de 2007-2009 desejei ajuda de alguém sobre como melhorar meus rendimentos de alguma forma e; em resposta houve negação, rejeição devido a questões raciais tomado por raiva e revolta decidi recomeçar meu treinamento que sabia de có e tentar avançar a partir dele, fora o treino das "Operações Especiais" que, por ter sido pela metade não aprendi de todo. E com isso, prossegui até entrar na faculdade e mudar o raciocínio. 










Creio que tive inúmeras aulas de bioquímica, fisiologia, bioenergética, de maneira prática e perigosa. Os problemas com "pH" sanguíneo por causa de O² inadequado; os efeitos colaterais por causa da falta de alimentação e suplementação tanto em treino como no pós treino (associada a financeira, por não conseguir almoçar fora); e a insistência na mesma rotina de domingo por querer se mais forte e ter todas as coisas prometidas por muitas pessoas que brincaram comigo colocaram em risco minha saúde e minha vida várias vezes. E não foram poucas vezes que parei no pronto socorro sem contar pra minha família. Por vezes glicose e soro no Mario Gatti ou no Samu foram meus suplementos "emergenciais venosos". Uma ou duas semanas depois estava lá eu, de novo, fazendo o mesmo trajeto.
Após alguns anos de estudo, a pós graduação numa universidade federal, ao ENTENDER os mecanismos que isso se envolve, percebi o quão risco eu corria e NÃO PRATIQUEI MAIS algumas atitude extremas, PORÉM NÃO ABANDONEI O TREINAMENTO pois DESCOBRI AONDE ESTAVA O ERRO e o FANATISMO LIGADO a este erro e ao contexto escrito acima NÃO ME IMPEDIRÁ MAIS

Em nome daquelas pessoas que acreditam tanto no meu trabalho como dão crédito e valor na minha fala, digo o que estas devem fazer para melhorarem no seu condicionamento físico, não correndo os mesmos riscos que corri, e sim EVITA-LOS. Tem a oportunidade de poder aprender com alguém que passou por problemas e não sabia, embora eu tenha pedido ajuda antes e não ter sido atendido e com isso ter corrido riscos. 










Hoje não exalo cheio de acetona nem amônia no ônibus; não vomito nem "malto" nem "whey protein  nem água devido o estômago estar inflamado por excesso de ácidos e isso dar uma resposta involuntária; também não preciso comer em casa um pedaço de pão com vinagre pra "abrir" o estômago, seguido de um copo de iogurte para aliviar e aceitar a dor; no trajeto não tenho vertigem, nem vejo "estrelinhas" nem vultos nem tontura; o fluxo respiratório é forte e longo o suficiente para aguentar qualquer trajeto; não sinto fraqueza nem sonolência nem algo parecido. Minha urina não é espessa nem espumosa, indicando desperdício de proteínas. Ao final do treinamento tenho HOJE suporte, segurança, com quem fiz parcerias; e poderei sim dizer que estou mais forte do que antes. 

Mas tive que esperar 5 anos para escrever isto. Ou pra ... viver isso. 
5 anos, de 12 vividos em corridas, pois quando entrei nesse e nos demais caminhos de Joaquim Egídio para treinar e explorar sozinho foi em 2009. 

Esta é UMA DAS minhas histórias de .... superação. 







Tem que confiar muito em Deus pra imaginar poder voltar vivo todo final de semana pra casa. Passando por tudo isso, pensando nesse contexto de treinamento.
E nos outros treinamentos? Chuva, frio, noite...o que será que eu pensei?

Por isso que Ele é meu patrocinador, sistema de segurança, professor, treinador, conselheiro e alguns planos deram certo. 
Isso é tudo.


Abaixo, seqüência de vídeos relacionados ao mesmo treinamento:









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segunda-feira, 27 de março de 2017

o TOPO nos ESPERA com a equipe CORRER & VIVER


"A tua vida ressurgirá como o meio-dia, a escuridão se transformará em uma nova e reluzente manhã. (...) Repousarás sem sobressaltos e ninguém te amedrontará; muitos buscarão tua face para pedir o teu favor." (Jó 11:17-19)


Os constantes convites para participar de eventos semelhantes a estes, onde eu e os demais participantes podemos nos explorar em habilidades e pensamentos estão ficando cada vez mais rotineiros, levando a crer que Deus me colocou no caminho certo, após tantos anos vivendo em locais que hoje não precisam ser lembrados.


O intuito do projeto é levar as pessoas até a felicidade plena: local, temporária, duradoura e a ser lembrada toda vez que se tocar no assunto, seja como "hastag" ou na camisa que vestiu neste momento.



Como profissional da educação física, garantir que este momento seja o mais saudável possível e acessível para todos, não medi esforços que a todo momento era exigido, estando a altura do que é esperado pelo grupo. 

Nenhum dos participantes teve sequer dificuldades extremas e nem acidentes ocorreram. O treino foi realizado no horário previsto e a festa continuou mesmo após o sorteio.






















 Com os apoiadores @guaramega; @aboaterra; @danutriealimentosfuncionais; @quechua; o evento foi um sucesso e, crendo que os próximos serão melhores ainda, farei de tudo para melhorar neste ramo de atividade, onde ainda estou aprendendo.


E ainda por cima, com 12 anos de corrida realizados HOJE, o momento em particular, foi ESPETACULAR. Havia um sonho em poder dirigir um treino neste local, mas não imaginava que seria num dia de comemoração por alguns anos de corrida. Foi SENSACIONAL. Do jeito que o grupo inteiro é!!!

Meus agradecimentos a equipe gestora Rafael e Jacke, a toda equipe Correr & Viver, desejando vida longa a todos!

O vídeo, abaixo, descreve momentos de alegria que durarão por anos!

vídeo 1

vídeo 2





DEUS SEJA LOUVADO!


Encerrando.
#equipecorrereviver #eusoucorrereviver

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