segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

os DESVIRTUALIZADOS - Dia do TREINÃO & DESVIRTUALIZAÇÃO


Muito bem;



















#osdesvirtualizados é um grupo que surgiu de um treinão feito hoje (17/02/2018) no PICO DO JARAGUÁ, onde numa subida de 4km + 65468416848 degraus de escadaria seguida da "trilha do pai Zé" o pessoal que faz corrida, caminhada, maratona e ultra estiveram presentes e se DESVIRTUALIZARAM.

O objetivo era, além deste, trazer pessoas para o Pico onde nunca vieram; me avaliar se consigo gerir m evento destes sozinho; pensar no contexto que a corrida de rua se tornou hoje em dia e trazer soluções e divertir o pessoal.

Como podem ver, funcionou!

Vida longa a todos.
Desejo reencontrá-los pessoalmente novamente!




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#jesuscristoeosenhor #intellimen #iurd
#seminhavidavirassefilme #scientiaetvirtus
#pspf #pablosantos_preparador_fisico
Provérbios 22:29 Salmos 2:8-12 Isaías 41:13

#treinohardcore #nopainnogain #explosiveworkoutmonster #operationenduringwarrior
#sensaçãosensacional #impressõesimpressionantes #ondeeupassocorrendo
#umpassoafrente  #sucessosucessivo  #corredor944
Supervisão. Empreendedorismo. Sensatez. Revolução.
Acompanhem atualizações emocionantes.

3º Pedal em Nazaré Paulista com o PEDAL BR EXPEDIÇÕES

























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terça-feira, 16 de janeiro de 2018

o PEDAL em CACONDE com o BIKERS RIO PARDO






Controlar o pH sanguíneo devido a respiração em constante variação; a musculatura anterior da coxa que constantemente funciona como freio; a lombar que ajuda a estabilizar mas também precisa de atenção; a música e o humor conforme o terreno; olhar para frente não perdendo o horizonte e para baixo sabendo onde pisa e manobrando constantemente os pés pra não cair é fácil.


Viver por anos numa realidade esquisita com uma deficiência na fala somada a ansiedade ainda não confirmada, onde pessoas de uma cidade dificilmente entendiam estilos de vida de outras migrantes de outro estado e fazer disso piadas, palavras de duplo sentido negativa associada principalmente a cor da pele, desmerecimentos como na conquista de um emprego bom e participar de grupos de atividades acadêmicos me deixou num estado psicológico totalmente péssimo; que piorou na saída do exército onde pensei em ficar um bom tempo. Nunca entendi a vida, mas mudei o pensamento quando não consegui entender algumas pessoas. E quando o tempo passou e me vi sozinho de novo, pela última vez eu fiz o que esta mesma parcela da sociedade que me jogou fora desejou: ser o que eles esperavam que eu fosse; mais um lixo.

Se eu fui separado de uma parcela da sociedade que quis ver minha destruição só por eu não ser literalmente igual a ela posso ter o DIREITO de escolher aquelas que querem ver minha ASCENÇÃO ou CONSTRUÇÃO de uma pessoa melhor.


E estas poucas pessoas, grupos, times, dentro ou fora da escola igreja estádio academias VERÃO o que Deus pode fazer conforme descrito em Ezequiel 21:26 - Lucas 14:11; 18-14 em que nem Ele mesmo faz acepção nem diferença entre pessoas.

Ao @bikersriopardo, com excelente administração empenho força garra inteligência e sabedoria; e aos demais bikers que me convidam a seus encontros, desejo Vida Longa. Pedais sugerem saúde por ser um exercício físico. Aspectos saudáveis podem ser longos por anos. Assim desejo.


A caça ao #spartanrace #savagerace #ddayrace #bravusrace #k21series #crossfitgames #thenorthface #montblancmarathon #ironmantriathlon #aerobiccapacitty #spartanendurance #peopleareawesome continua.








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terça-feira, 31 de outubro de 2017

na PEDRA GRANDE de ATIBAIA (SP)



As últimas experiências vividas nos treinamentos feitos na Pedra-Mor em Joaquim Egídio deram gosto a mais pela corrida de longa distância em que um dos caminhos for a algum mirante conhecido.



Contudo em 2014 o treinamento no Pico do Gavião, feito com amigos do Pedal BR Expedições abriu prognósticos positivos futuros em corridas de montanha, e no Pico do Diamante em Campos do Jordão o resultado foi ser o quarto colocado GERAL naquela prova sensacional.

Convidado pelo Décio da D-Run e alguns companheiros, fiz o treinamento de corrida nesta pedra, onde só a vejo quando estou indo ao Rio de Janeiro, de ônibus, em competições .

O desafio será realizar o treino naquele terreno que é complicadíssimo em prosseguir e ainda por cima, no dia seguinte, correr 6km exigidos pelo Circuito da Longevidade, que desde 2008 faço questão de ir em todos os eventos possíveis. 

O dia foi excelente, e inesquecível. O vento forte, a pedra lisa, o cheiro do mato espetacular a a vista sensacional.











Dando os créditos a D-Run e também aos: 


Apoiadores :
- nutrição pós treino do longão a cargo do @armazem_da_estacao
- nutrição dos treinos funcional/ militar/ musculação a cargo da @ecoflorasuplementos
- parceiro #ranchoFF
- treinos paralelos no #principadodopilates. Equipe do Dr. @fernando.perrella.3
- treino paralelo no #spartancast - meditação para corredores
- academia @academiaarenabox
- conselheiro autorizado no grupo @cacadoresdeatletas


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